나주보건소(소장 강용곤)가 비만예방의 날을 기념해 지역 주민들의 비만 예방과 건강 증진을 위해 ‘1305 건강걷기 챌린지’를 운영한다.
나주보건소는 3월 1일부터 28일까지 하루 1만 보 걷기를 목표로 ‘1305 건강걷기 챌린지’를 진행한다. ‘1305’는 ‘1일 30분 이상 주 5일 걷자’는 의미다.
챌린지 참여자는 ‘1305 건강걷기 챌린지’에 가입 후 ‘예약’ 또는 ‘참여하기’를 선택한 뒤, 4주 동안 누적 20만 보를 달성하고 리워드 응모를 완료하면 된다. 나주보건소는 참여자 중 425명을 추첨해 모바일 상품권 1만 원을 지급한다.
나주보건소는 이번 챌린지를 통해 시민들의 걷기 실천을 독려하고, 건강한 생활 습관을 확립하는 데 기여할 계획이다. 지난해에는 약 4,000명이 참여해 걷기 실천율이 52%에서 62%로 증가하는 성과를 거뒀다.
나주시보건소는 “걷기는 특별한 장비 없이 남녀노소 누구나 실천할 수 있는 효과적인 운동으로, 비만 예방과 전반적인 건강 증진에 큰 도움이 된다”며, “특히, 하루 1만 보 걷기는 심혈관질환 예방, 체중 관리, 정신 건강 향상 등 다양한 건강 효과를 가져온다”고 강조했다.
금천에 거주하는 이모 씨는 “건강걷기 챌린지에 동참하며 하루 1만 보를 꾸준히 실천한 결과, 비만 예방에 큰 도움이 됐다”고 말했다.
강용곤 나주보건소장은 “올해 총 4회의 걷기 챌린지를 실시할 예정이며, 지속적인 건강걷기 실천을 통해 시민들의 삶의 질 향상과 비만 예방에 기여하겠다”고 밝혔다.
문의 : 나주시보건소 건강증진과(061-339-4804)
